miesiacbezalkoholu.pl
PREMIUM
Informacje na temat szkolenia
Promocja
Dołącz do miesięcznego wyzwania alkoholowego, w którym bierze udział coraz więcej ludzi na całym świecie.
Miesięczna przerwa od alkoholu pokazuje nam, że nie potrzebujemy alkoholu do zabawy, relaksu, czy spotkań towarzyskich. Oznacza to, że możemy podejmować świadome decyzje i unikać wpadania w pułapkę picia więcej, niż naprawdę chcemy.
Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że picie mniej przynosi natychmiastowe korzyści takie jak lepszy sen, więcej energii, oszczędność pieniędzy, poprawa skóry, utrata masy ciała … Lista jest długa.
Co stanie się z Twoim ciałem po miesięcznej przerwie od alkoholu?
Na podstawie badania Profesora KEVIN PETER MOORE opublikowanego 24/07/2018 (aktualizacja 20/02/2020). Wyniki badania BMJ były dramatyczne. Po rezygnacji z alkoholu przez zaledwie miesiąc uczestnicy doświadczyli:
Znaczny spadek ciśnienia krwi i cholesterolu
Ogromny spadek (25%) insulinooporności, głównego czynnika napędzającego rozwój cukrzycy i stłuszczenia wątroby
Utratę masy ciała
Spadek dwóch czynników wzrostu związanych z rozwojem raka
Lepszy sen i koncentracja
*https://www.topdoctors.co.uk/medical-articles/the-effect-of-dry-january-what-happens-to-your-body-when-you-give-up-alcohol-for-one-month
Dzieci uwielbiają rodziców pełnych energii
Picie wymaga czasu, a jego brak jest współczesną chorobą, w momencie kiedy przestaniesz pić, dostaniesz go z powrotem. Poranna witalność zapewnia dostęp do dodatkowego czasu i energii, dzięki czemu zmaksymalizujesz weekendy.
Partnerzy uwielbiają kiedy jesteś silny i potrafisz powiedzieć NIE alkoholowi
Większość ludzi po 30 dniowej przerwie od alkoholu chudnie od 2kg do 7kg
Brak picia oznacza zmniejszenie przyjmowania mniejszej ilości kalorii. Pomimo tego, w co chciałbyś wierzyć, alkohol zawiera kalorie i to takie których organizm kompletnie nie potrzebuje. Na przykład piwo może mieć około 150 kalorii, a szklanka wina 120 kalorii. Jeśli pijesz codziennie oznacza to, że spożywasz więcej kalorii niż potrzebujesz.
Dodatkowo nie chodzi tylko o picie kalorii. Pamiętaj, że alkohol może obniżyć twoje zahamowania i prowadzić do późnych przekąsek, którym prawdopodobnie będzie Ci trudniej się oprzeć niż gdybyś był trzeźwy. To, jak szybko schudniesz, ostatecznie zależy od tego, ile piłeś wcześniej. Jeżeli pijesz codziennie zauważysz utratę masy ciała już po pierwszym tygodniu, oczywiście, jeśli nie uzupełnisz utraconych kalorii innymi napojami czy przekąskami.
Siła Twojego Układu Odpornościowego Wzrośnie
Ogólnie rzecz biorąc, alkohol osłabia twój układ odpornościowy, co zwiększa prawdopodobieństwo zachorowania niż gdybyś nie pił, dr George F. Koob, dyrektor National Institute on Abuse and Alcoholism. To nie jest tak, że trzeźwe życie da ci super-zasilany układ odpornościowy – po prostu przywróci cię do stanu wyjściowego, tj. Układu odpornościowego, który miałeś przed rozpoczęciem picia. Jeśli jesteś skądinąd zdrową osobą, dr Galligan mówi, że powrót układu odpornościowego powinien zająć do 4 tygodni.
Jakość Twojego Snu Wzrośnie
Alkohol ma działanie uspokajające, więc warto pomyśleć, że pomoże ci to lepiej spać. Niestety tak nie jest. Picie może pomóc ci zasnąć, ale tłumi sen REM, regenerującą część cyklu snu, co może wyjaśniać, dlaczego możesz mieć niespokojną noc oraz trudne jutro. Alkohol jest też lekiem moczopędnym, dlatego prawdopodobnie obudzisz się spragniony. Porzucenie alkoholu usuwa wszystkie wymienione wyżej problemy, pozostawiając ci spokojny sen i dużo energii na drugi dzień.
Odstawienie alkoholu na 30 dni poprawia zdrowie, a korzyści utrzymają się nawet do roku
Główny badacz Richard de Visser odkrył, że ludzie, którzy brali udział w suchym styczniu w 2018 r. (Inicjatywa zachęcająca do rzucenia alkoholu na 30 dni) twierdzili, że mają więcej energii i zdrowszą masę ciała. Uczestnicy odczuwali również mniejszą potrzebę sięgania po kufel piwa, nawet kilka miesięcy po wzięciu udziału w tej inicjatywie. Były 3 ankiety online, w których zebrano dane z suchego stycznia.
Co więcej, ludzie, którzy całkowicie unikali picia alkoholu przez miesiąc, w późniejszych miesiącach coraz rzadziej się upijali. W rzeczywistości uczestnicy nauczyli się także pić mniej. Na początku badania przeszli z konsumpcji średnio 8,6 jednostek alkoholu na 7,1 jednostek alkoholu. Nadmierne spożycie alkoholu spadło ze średnio 3,4 razy na miesiąc na początku badania do średnio 2,1 razy na miesiąc.
„Sam fakt bycia bez alkoholu przez miesiąc pomaga ludziom pić mniej w dłuższej perspektywie”, mówi Visser. „Istnieją również znaczne natychmiastowe korzyści: 9 na 10 osób oszczędza pieniądze, 7 na 10, lepiej spać, a 3 na 5, traci na wadze” – dodaje.
Ale jeśli nie jesteś gotowy całkowicie zrezygnować z alkoholu, możesz również czerpać korzyści z rezygnacji z alkoholu przez krótszy okres. Miesiąc bez alkoholu to idealny okres na ponowne uruchomienie systemu, ale nawet jeśli zdecydujesz się zrezygnować z alkoholu na krótszy okres, może to poprawić zdrowie, mówi Visser.
Promocja
Czego możesz się spodziewać podczas miesięcznego wyzwania bez alkoholu?
Codzienne wsparcie i odpowiedzialność za Twoje powodzenie
Pokażemy Ci, jak w końcu przejąć całkowitą kontrolę nad swoimi nawykami alkoholowymi. Alkohol ani nie pomaga spać, ani się zrelaksować, tak naprawdę to jest najczęściej używany depresant na świecie, który po cichu podcina Ci nogi. Nie tylko pomożemy Ci przełamać Twoje nawyki i skojarzenia z alkoholem, ale także pomożemy Ci zrozumieć czym jest i jak działa alkohol.
Unikalny system krok po kroku
Nasz proces krok po kroku przeprowadzi Cię przez codzienne zmiany nawyków. Nie chodzi o po prostu rezygnację z alkoholu. Proces polega na przełamywaniu i budowaniu nawyków, które nie są tylko szybkim rozwiązaniem, ale zostaną z Tobą na dłużej.
Wspierająca wspólnota
Nauka pokazuje nam, że jeśli naprawdę chcesz zerwać z nałogiem, dołączenie do grona ludzi, którzy chcą osiągnąć ten sam cel bardzo pomaga. Na poczet tego celu zostanie stworzona zamknięta grupa na Facebooku, do której dostęp będą mieli wszyscy Ci którzy uczestniczą w kursie. Dzięki temu będzie można wymieniać się doświadczeniami i wspierać wzajemnie.
Światowej klasy wskazówki i porady
Odkryj wszystko to co wpływa na przezwyciężanie nałogów czyli wskazówki, jak unikać alkoholu podczas wieczornych wyjść, dlaczego pijesz, jak ograniczyć spożywane ilości albo przestać pić całkowicie.
Nowa jakość życia społecznego
Alkohol jest prawdopodobnie jedynym narkotykiem, kiedy inni ludzie dziwią się, jeżeli z niego nie korzystasz. Dzięki wyzwaniu rozprawisz się z tym problemem bardzo szybko.
Ile kosztuje szkolenie i na co zostaną przeznaczone środki?
Szkolenie będzie w cenie 89 złotych, natomiast dla pierwszych 100 osób cena wyniesie 59 PLN. Całość środków jakie wpłyną ze szkolenia zostaną przeznaczone na reklamę w celu dalszego promowania bloga i dotarcie do większej audiencji. Ma być głośno. Celem bloga jest popularyzacja wiedzy na temat alkoholu, konsekwencji uzależnienia oraz przede wszystkim pomoc tym, którzy jej potrzebują.
Niczym nie ryzykujesz, masz 14 dni na zwrot pieniędzy
Pieniądze są ważne i kluczowe w dalszym rozwoju bloga, ale na pewno nie za cenę jakości i Twojego zadowolenia. Jeżeli szkolenie nie spełni Twoich oczekiwań odezwij się na adres info@miesiacbezalkoholu.pl, a my zwrócimy Ci pieniądze, będziemy też bardzo wdzięczni za podanie przyczyny.
Z uwagi na fakt, że płatności będą obsługiwane za pomocą serwisu Dotpay kwota zwrotu zostanie potrącona o dokładnie 3,47 pln, czyli cenę jaką Dotpay pobiera od każdej transakcji. Tym samym na konto z powrotem otrzymasz 85,53 złotych. Chodzi o to, żebyśmy nie dopłacali do zwrotów.
Odbierz Dostęp Do Szkolenia Już Dzisiaj
Promocja:
59 złotych (pierwsze 100 osób)
potem cena będzie rosła do 89 PLN
*Masz 14 dni na zwrot, niczym nie ryzykujesz